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Psicologa • Psicoterapeuta

Cos'è la Psicoterapia?

La PSICOTERAPIA è l’incontro e il dialogo tra due persone. Due persone che pensano e sentono insieme in un modo in cui nessuno dei due, da solo, avrebbe potuto sentire.
La persona che chiede aiuto ha l’opportunità di guardare dentro di sé e di condividere pensieri ed emozioni che accompagnano il suo malessere; lo psicoterapeuta è un professionista disposto ad ascoltarla, ed orientato a comprenderla nella sua interezza, con empatia e competenza. La persona offre al terapeuta la propria storia, le proprie fragilità e il desiderio di stare bene; impara a conoscere varie parti del proprio Sé, ad integrarle per giungere alla risoluzione di quei conflitti interni che causano la sua sofferenza e la sintomatologia di cui è portatrice. Insieme, la persona e il terapeuta, pensano e sentono per favorire la crescita, l’autoaffermazione, la creatività

Quando vuoi migliorare qualcosa nella tua vita, c'è solo un luogo in cui guardare: dentro di te. 

Quando guardi, fallo con amore.

Cit.

Coloro che richiedono una Psicoterapia sono persone che lamentano una sofferenza che rende il loro vivere più difficile di quello che in realtà dovrebbe o potrebbe essere. Presentano un disagio più o meno marcato che desiderano comprendere e superare, in vista di un equilibrio psicofisico più armonico e vitale. Lo scopo della Psicoterapia è la liberazione del paziente dal disagio lamentato e l’aiuto alla formazione di una personalità più autentica.

La storia di vita della persona diventa uno strumento essenziale per consentirle di rileggere la propria esperienza e la propria evoluzione, curando ferite, individuando false credenze e distorte immagini di sé, di cui sovente non è consapevole. Quando la persona arriva in seduta e racconta la propria storia presente e passata, tocca punti, anche dolorosi, di sé, dei propri familiari, degli amici. Spesso si trova ad un bivio, avverte un vuoto interiore, i conti non tornano più, i legami affettivi vacillano. È proprio questo il momento in cui è possibile riscrivere e ri-raccontare la propria storia a qualcuno capace di ascoltare e di accoglierla per condividere dubbi, dolori, passioni. È qui che si possono recuperare elementi dimenticati, o mai conosciuti, per ri-scrivere il nostro passato che funge da base solida per un presente meno doloroso e un futuro creativamente costruttivo: un passato non più oscuro, ma capace di proiettare una luce sul presente e sul futuro.

Un buon lavoro psicoterapeutico consente di affrontare la fatica quotidiana del vivere con una maggiore consapevolezza dei propri mezzi ed un sano riconoscimento dei propri limiti. Il successo di una psicoterapia dipende dalla qualità della interazione dei due apparati psichici e dalla capacità di dialogo autentico che si instaura nella relazione psicoterapeutica in un clima di reciproca fiducia. Le opportunità interpretative offerte dal terapeuta saranno sempre e comunque al servizio e nell'interesse del paziente. Un buon lavoro psicoterapeutico non è quello che “cambia” la persona ma è quello che trasforma la sofferenza nevrotica, la difficoltà a comunicare con l’altro, la fatica di lavorare ed amare, nella possibilità di vivere e condividere quella felicità che la vita ci consente di avere.

Quando finisce una psicoterapia? Se lo scopo della medicina è quello di guarire un organo compromesso o mal funzionante, riportandolo al suo stato precedente, lo scopo della psicoterapia è quello di promuovere una crescita che possa durare nel tempo anche quando il lavoro psicoterapeutico è terminato. Potremmo dire che con la psicoterapia non si guarisce tornando ad essere come prima, ma ci si modifica attraverso il superamento di schemi e comportamenti nevrotici sviluppando la nostra personalità attraverso una crescita naturale.