Psicoterapia online
Cosa faccio
La psicoterapia online permette di iniziare o proseguire un percorso psicologico anche quando la distanza, gli spostamenti o particolari esigenze personali rendono difficile raggiungere con regolarità lo studio.
Anche a distanza, al centro del percorso rimane la relazione terapeutica: uno spazio di ascolto e di incontro nel quale poter comprendere più profondamente ciò che si sta vivendo, dare significato ai propri vissuti e lavorare insieme sul cambiamento.
La distanza può cambiare il luogo dell’incontro,
non necessariamente la possibilità di incontrarsi.
Quando può essere utile?
La psicoterapia online può essere una risorsa per chi vive fuori Torino o all’estero, per chi viaggia frequentemente per lavoro o attraversa periodi nei quali gli spostamenti risultano difficili.
Può inoltre consentire di mantenere la continuità di un percorso già iniziato, anche in caso di trasferimenti o periodi trascorsi lontano.
La distanza geografica non deve necessariamente significare rinunciare alla possibilità di scegliere il terapeuta con cui si desidera lavorare.
Come si svolge?
Gli incontri avvengono in videochiamata e mantengono la stessa durata e lo stesso spazio dedicato alla seduta degli incontri in presenza.
È sufficiente disporre di una buona connessione internet e di un luogo tranquillo e riservato, nel quale poter parlare liberamente e senza interruzioni.
Come in studio, anche online il percorso viene costruito a partire dalla storia, dalle esigenze e dal momento di vita della persona, integrando, quando indicato, gli strumenti terapeutici che utilizzo nel mio lavoro.
Psicoterapia online e psicoterapia in presenza
Non esiste una modalità migliore in assoluto.
Per alcune persone l’online rende possibile iniziare o continuare un percorso che sarebbe altrimenti difficile sostenere; in altre situazioni può essere preferibile incontrarsi in presenza.
La scelta può essere valutata insieme, anche nel corso del percorso.
Ricevo nel mio studio di Torino, in Via Vitaliano Donati 1, vicino alla Stazione Porta Susa e alla fermata Metro Vinzaglio, e svolgo percorsi di psicoterapia anche online.
Dott.ssa Nicoletta Alberta
Psicologa Psicoterapeuta
Dott.ssa Nicoletta Alberta
Psicologa Psicoterapeuta
Chiedere aiuto è il primo passo verso la guarigione
Quando richiedere
una consulenza
La richiesta di consulenza psicologica può essere motivata da circostanze di vita sfavorevoli che si protraggono da tempo, o da eventi critici che irrompono all’improvviso nella vita, e che rischiano di compromettere l’equilibrio psicologico e fisico della persona. Tali situazioni, anche in assenza di una psicopatologia, possono infatti generare un senso di inadeguatezza e disorientamento tale, da bloccare l’accesso alle proprie risorse, limitare le proprie scelte e quindi la possibilità di risoluzione autonoma.
Altre problematiche possono, invece, essere intimamente legate alle diverse fasi dello sviluppo ed emergere proprio nei momenti critici della crescita personale: dall’infanzia all’adolescenza, e dall’ingresso nel mondo degli adulti alla vecchiaia, la persona si trova ad affrontare particolari sfide, in cui la relazione con se stessi e gli altri può diventare complicata, tanto da esigere una trasformazione di alcuni propri modi di essere, in qualcosa di nuovo e più funzionale.
Dott.ssa Nicoletta Alberta
Psicologa Psicoterapeuta
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"Nella caduta ci sono già i germogli della risalita, fragili ma verdi.
Vanno coltivati con premura." C. G. Jung
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